LE CENTRE DE FITNESS QUI PREND SOIN DE

KIN & FIT : Centre de Somzee

Bienvenue dans notre centre sportif de Somzee

Kin&Fit à Somzée, est un centre de fitness où l'on améliore sa qualité de vie par une pratique sportive régulière et adaptée, sous le contrôle de vrais professionnels de la santé et du sport. (Kinés et profs d’éducation physique).

Notre centre s'adresse à tous les publics : du sportif de haut niveau en passant par les sédentaires jusqu’à parfois certaines personnes souffrant de problèmes de santé. Dans un cadre agréable, vous pourrez suivre votre programme personnalisé de fitness sur des appareils modernes de la prestigieuse marque TECHNOGYM. La référence en matière de fitness, de condition physique, de cours collectifs  et du suivi personnalisé, seront au rendez-vous dans votre centre. QUALITE, PLAISIR, RESULTAT sont les ingrédients d’un pur bonheur au quotidien. Chacun pourra y trouver l’activité qui lui convient le mieux. De plus, des cours collectifs sont également proposés, alors n'attendez plus et contactez-nous ! TENTEZ L’EXPÉRIENCE !

Cours collectifs

Pilates
La méthode Pilates est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture. Corriger et améliorer la posture en raffermissant et tonifiant les muscles. Développer la souplesse. Éliminer le stress grâce à une technique de respiration. Améliorer la coordination. Prévenir les blessures causées par une mauvaise posture
Stretching
Cours destiné à developper la souplesse corporelle (assouplissement)
TAF : Taille, Abdos, fessiers
Batterie d’exercices de renforcement, essentiellement localisés sur la partie médiane du corps, visant à tonifier et raffermir la musculature tout en affinant la silhouette.
BODY Fitness
BODY FITNESS est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! Vos muscles ne se formeront pas tout seul !
Zumba
Fête de fitness et de danse latine™’ exaltante, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories ! La Zumba est un mix de plusieurs danses latines, de fitness et d’aérobic qui est accessible à tout le monde quel que soit son niveau. Grâce au rythme cardio, vous apprendrez à contrôler votre souffle et à améliorer votre endurance. Toutes les parties du corps sont sollicitées. Résultat : la silhouette s’affine, les muscles se tonifient et améliore donc l’état physique. La Zumba combat également la sédentarité, l’obésité, l’arthrose, les lumbagos et réduit les taux de cholestérol dans le sang. Mais l’atout principal de la Zumba, c’est l’ambiance très joyeuse : personne ne se prend au sérieux. La musique est entrainante et même celles qui sont persuadées d’être « mauvaises danseuses » prennent confiance en elles et osent se lâcher !
Schwinn Cycling
Venez pédaler sur le rythme effréné de la musique !! Schwinn Cycling est le cours collectif où vous pratiquerez un vélo immobile pendant 60 minutes avec un instructeur, de bonne musique et show de lumières dans une salle. Un moment de divertissement et de détente garanti! Le programme de Schwinn cycling est basé sur le principe scientifique des Zones d’Energies® (endurance – puissance – intervalle-…) qui rendent ce programme accessible à tous : novice, sportif de loisir, élite sportive. Cette façon d’organiser les cours donne à chacun la possibilité de s’entraîner en groupe tout en ayant des objectifs très différents: amusement, perte de poids, détente, cross-training, préparation spécifique à la pratique du vélo en extérieur. Schwinn Cycling est pour tous les niveaux physiques. Il ne faut aucune préparation physique pour rejoindre les cours de Schwinn Cycling. Nous vous conseillons d’informer l’instructeur avant votre cours si vous êtes tout débutant du programme de Schwinn Cycling pour un bon réglage de vélo.
Step
Cours cardio dynamique. Total body conditionning basé sur l’utilisation d’une plate-forme (le step).
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